アンチエイジングのための美肌ケア

アンチエイジングのための美肌の鍵はターンオーバー

アンチエイジングな美肌を保つためには、毎日スキンケアが大切です。それは、肌のターンオーバーをととのえるためのお手入れ、ともいえるでしょう。ターンオーバーとは、肌細胞が表皮の一番下の部分で生まれてから徐々に上へ押し上げられていき、最終的に古い角質（アカ）となってはがれ落ちるまでのサイクルです。ターンオーバーの周期は約28日間。この周期が速すぎても遅すぎても、肌荒れなどの肌トラブルを招く原因になります。このターンオーバーがアンチエイジングのための美肌ケアのポイントとなります。

美肌のためにターンオーバーがスムーズに行われるための大前提は、クレンジングや洗顔をきちんと行うことです。一日の終わりには、皮脂やほこり、メークなど、肌はたくさんの汚れを抱えています。この汚れをしっかり落として、肌の生まれ変わりを阻む障害物を取りのぞきましょう。まっさらな状態にすることで、肌を清潔に保てるのはもちろんのこと、その後のローションや美容液が浸透しやすくなるというメリットもあります。

ただ、美肌のためにと言ってしっかり汚れを落とそうとするあまり、一日に何回も顔を洗ったり、ゴシゴシとこすり洗いをすると、かえって逆効果になり、肌に必要なうるおいや角質まで取り去ってしまいます。すると肌は、早く元のすこやかな状態に戻ろうとしますから、ターンオーバーのスピードがアップし、肌細胞が十分に育たないうちに肌の表面へと押し上げられることになるのです。

肌荒れや、刺激に敏感な肌、乾燥肌は、こうしたターンオーバーの加速がトラブルの原因になっていることもあります。

肌の生まれ変わりをきちんとサポートするために、クレンジングや洗顔では、汚れをしっかり落とすと同時に、肌に必要なうるおいをきちんと守ることも心がけなければなりません。美肌ケアを行う際、化粧水などのアイテムを使う時はこの辺のことを考慮するのがアンチエイジングの基本となります。

美肌ケアのポイント

アンチエイジングのための美肌ケアには洗顔のやり方が重要！

しっかり汚れを落とそうとするあまり、1日に何回も顔を洗ったり、ゴシゴシとこすり洗いをすると、かえってアンチエイジングの美肌には逆効果です。何故なら肌に必要なうるおいや角質まで取り去ってしまうからです。

肌に必要なうるおいや角質まで取り去ってしまうと肌は早く元のすこやかな状態に戻ろうとしますから、ターンオーバーのスピードがアップします。そして肌細胞が十分に育たないうちに肌の表面への押し上げられることになるのです。刺激に敏感な肌や、肌荒れしやすい肌、乾燥しやすい肌は、こうしたターンオーバーの加速がトラブルの原因になっていることがあります。

肌の生まれ変わりをきちんとサポートするために、クレンジングや洗顔では、汚れをしっかり落とすと同時に、肌に必要なうるおいをきちんと守ることも心がけなければなりません。基本的なことですが、それがアンチエイジングのための美肌にもっとも重要なことのなのです。