美肌に効果的な栄養成分
美肌の大事な条件である「ハリ」についてはコラーゲン。 「コラーゲンは全身に存在するたんばく質の一種で、肌の真皮の約70％、軟骨の約50％、骨の約25％を占めます。真皮には『線維芽細胞』という細胞
美肌によくない食べもの
美肌づくりを阻害する悪い食べものの紹介です。原則的には、リン酸を多く含む「蛋白質」と「澱粉」がその対象となります。 まず″蛋白質″ですが、これを豊富に含んでいる代表選手は、いうまでもなく″肉類″
アンチエイジングのための美肌ケア
アンチエイジングのための美肌の鍵はターンオーバー アンチエイジングな美肌を保つためには、毎日スキンケアが大切です。それは、肌のターンオーバーをととのえるためのお手入れ、ともいえるでしょう。ターンオー